[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
องค์การบริหารส่วนตำบลโนนแดง
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
link banner
e-Learning

พยากรณ์อากาศ
 


  

   เว็บบอร์ด >> เรื่องร้องทุกข์ >>
การออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด  VIEW : 104    
โดย S4P4

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 180.183.195.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 23 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2561 เวลา 15:07:42    ปักหมุดและแบ่งปัน

การออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การออกกำลังกายไม่เหมือนกับการออมเงินไว้ในธนาคารที่ วันนี้ออกกำลังกายมากจะชด เชยการหยุดออกกำลังกายในวันถัดไป ยิ่งทำให้มีความเสี่ยงต่ออันตรายและการบาดเจ็บมากขึ้น เมื่อเทียบการออกกำลังกายหนักๆแล้วหยุดออกกำลังกายไป จะให้ผลดีต่อสุขภาพไม่เท่ากับการออกกำลังกายที่พอเหมาะและสม่ำเสมอ มีงานวิจัยของ sbobet ให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงซึ่งรับประทานยาลดความดันอยู่ เริ่มการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย พบว่าผลของการออกกำลังกาย ช่วยลดความดันโลหิตเพิ่มจากผลของการใช้ยา โดยมีแนวโน้มความดันโลหิตลดลงเรื่อยๆ นับจากเดือนแรกจนได้ผลดีที่สุดประมาณเดือนที่ 9 หลังจากให้ผู้ที่ออกกำลังกายหยุดออกกำลังกาย 1 เดือน ความดันโลหิตที่เคยลดลงกลับเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งของที่ลดลงทั้งหมด นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังจำเป็นต้องทำต่อเนื่องตลอดอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ





โดย new
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 180.183.196.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 1  เมื่อ 4 พ.ค. 2561 : 18:26

เกมสล็อตออนไลน์
 เกมสล็อตออนไลน์ คุณภาพระดับโลก เราได้รวบรวมเกมที่ผลตอบแทนดีที่สุด
การจ่ายมากที่สุด จาก Goldenslot มีทั้งสล็อต 2.5D ภาพกราฟิคสวยงาม พร้อมกับเอฟเฟคต์ต่างๆ
ชวนให้คุณเพลิดเพลินกับการหมุนล่าเงินรางวัล อย่างไร้ขีดจำกัดได้แล้ว

      
โดย kawinha
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 180.183.197.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 2  เมื่อ 19 มิ.ย. 2561 : 15:27

ยินดีต้องรับสมาชิกทุกท่านเข้าสู่ satu88 กับเงื่อนไขการรับ โปรโมชั่นพิเศษสุดๆ กับ โปรโมชั่น มากมาย เล่นเดิมพันเกมส์ กับเรา สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Call Center หรือช่องทางอื่นๆ ที่เราเปิดให้บริการ ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน

      
1